このみんなががまんをしている時期、1ついいことがあります。
それは規則正しい毎日を送りやすいことだと思うんです。
お仕事に忙しい。勉強に忙しい。介護に忙しい。で、遊びにはなかなか行きづらい。リモートだと通勤時間がかなり浮きます。
そうすると1日、1週間の行動がパターン化してきませんか。以前よりも。
外食はなるべくしないから、家で栄養に気を付けて食べることができる。毎日同じ時間にウォーキング、ジョギング、プール、器械をつかってなどの運動もしやすいですね。
私は昨年はピアノレッスンができなかった時期があり、なんだか家で食べてばかりになりましたが今は、こういう生活になれ、食べ過ぎにも注意できます。
夜遅くまで食べたり飲みにいけないから、自然と夜は早めに寝ることができます。
ずっといる家族とのコミュニケーションのこつも分かり合えたころでしょうか。どうしたら日々快適にすごせるか、ゆっくり考えて、ストレスのない日々をすごしたいですね。
そしていまのうちに健康になりましょう。煮詰まらないで(笑)